Конец тревоге и депресии [печатный текст] : эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением : 16+ / Алекс Корб, Автор; В. Г. Яворовский, Переводчик . - 2024 . - 300, [1] с. : (в пер.). - Текст : непосредственный ; 22 см.
978-5-04-188817-6 : 0,00
3000 экз.| | | Аннотация : | Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности – способности нейронной сети мозга изменяться под воздействием наших эмоций, мыслей и действий. Алекс Корб доступно рассказывает, как шаг за шагом восстановить свое психологическое здоровье. Через небольшие изменения образа жизни и поведения вы легко перепрограммируете нейронные связи, которые определяют ваше настроение, отношения и самочувствие. | | Рубрика : | Методика и техника научно-исследовательской работы в области психологии
Психиатрия--Эмоциональные расстройства--Психотерапия--Популярные издания | | Индексация : | 88.5 | | |
|
Домашняя страница
Конец тревоге и депресии / Алекс Корб
