Ешь и будь красивой: твой персональный бьюти-календарь / Джолин Харт

Ешь и будь красивой: твой персональный бьюти-календарь [печатный текст] / Джолин Харт, Автор; А. Захаров, Переводчик . - Москва : Эксмо, 2020 . - 221 с. : (в обл.). - Текст непосредственный ; 21х16 см. 978-5-04-089509-0 : 0,00 3000 экз.   Рубрика : Рациональное питание. Диетология Индексация : 51.230 Рациональное питание. Диетология

Бронирование Забронировать этот документ Экземпляры Штрих-код Индекс Положение Отдел Статус 45387/1  51.230 Х22  Центральная библиотека  Естест.научные  В наличии

Марафон стройности. Ешь много, худей быстро / Татьяна Владимировна Забалуева

Марафон стройности. Ешь много, худей быстро [печатный текст] : 12+ / Татьяна Владимировна Забалуева, Автор . - Эксмо, 2021 . - 174, [1] c. : (в обл.). - Текст непосредственный ; 21х16 см . - (Книги, которые все ждали). 978-5-04-115792-0 : 0,00 3000 экз.   Рубрика : Рациональное питание. Диетология Индексация : 51.230 Рациональное питание. Диетология

Бронирование Забронировать этот документ Экземпляры Штрих-код Индекс Положение Отдел Статус 45386/1  51.230 З-12  Центральная библиотека  Естест.научные  В наличии

Строим тело / Джон Джекиш

Строим тело [печатный текст] : 10 минут в день и вы будете иметь тело мечты : 12+ / Джон Джекиш, Автор; Генри Элкайр, Автор; А. А. Качалов, Переводчик . - Эксмо, 2023 . - 270, [1] c. : ил. (в пер.). - Текст непосредственный ; 24 см . - (Анатомия спорта). 978-5-04-187529-9 : 0,00 Библиогр. в подстроч. примеч. - 1000 экз.   Аннотация : Вы хотите достичь своей идеальной фигуры? Сжечь жир и накачать мышцы, не выходя из дома и не посещая тренажерный зал? Не важно, сколько вам лет, какого вы пола или каков ваш уровень физической подготовки, эта книга поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше. Рубрика : Гимнастические упражнения для мышц Культуризм Рациональное питание. Диетология Индексация : 75.6 Гимнастика

Бронирование Забронировать этот документ Экземпляры Штрих-код Индекс Положение Отдел Статус 48685/1  75.6 Д40  Центральная библиотека  Искусство, спорт  В наличии

Суперфуды / Сергей Александрович Малозёмов

Суперфуды [печатный текст] : подробное практическое руководство по применению самых полезных продуктов : 12+ / Сергей Александрович Малозёмов, Автор . - Москва : Эксмо, 2024 . - 239 с. : (в пер.). - Текст : непосредственный ; 21 см. 978-5-04-205965-0 : 0,00 5000 экз.   Аннотация : Может ли определённая еда сделать наше здоровье богатырским, а жизнь долгой? Современная наука регулярно узнаёт новое о пользе разных продуктов, и у каких-то из них правда обнаруживаются особые свойства. Многие с их помощью мечтают либо похудеть, либо поправить здоровье, либо продлить жизнь. Эти продукты называют суперфудами. И это не только гламурные ягоды годжи, семена чиа, крупа киноа, водоросли хлорелла и спирулина. Это и грибы, и куркума, и гречка, и черника и другие. Но как их употреблять, чтобы получить максимум пользы? Какие данные о продуктах правда, а что мифы маркетологов? Как разобраться в современном многообразии полезного? Эта книга поможет вам понять что к чему. Современная наука усиленно ищет новые источники лекарств и средства для всеобщего оздоровления и омоложения, изучает вещества, которые содержатся в растениях, овощах и фруктах. Но часто маркетологи используют нашу веру и продают истории про здоровье, долголетие и осознанный выбор полезных продуктов. Они ведь одобрены учеными! Так, в описании суперфудов обязательно присутствует что-нибудь наукообразное про полезные вещества. Но как понять, где правда, а где вымысел? В новой книге Сергей Малоземов подробно разберет свойства суперфудов: ягод годжи, семена чиа, крупы киноа, водорослей хлорелла и спирулина. Расскажет про свойства всем известных суперфудов: грибов, куркумы, гречки, черники и других. Научит разбираться в исследованиях, питаться вкусно и по-настоящему полезно. Примечания по содержанию : Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность 18+ Рубрика : Гигиена питания--Рациональное питание--Популярное издание Рациональное питание. Диетология Индексация : 51.230 Рациональное питание. Диетология

Бронирование Забронировать этот документ Экземпляры Штрих-код Индекс Положение Отдел Статус 48577/1  51.230 М19  Центральная библиотека  Естест.научные  В наличии