Суперфуды [печатный текст] : подробное практическое руководство по применению самых полезных продуктов : 12+ / Сергей Александрович Малозёмов, Автор . - Москва : Эксмо, 2024 . - 239 с. : (в пер.). - Текст : непосредственный ; 21 см.
978-5-04-205965-0 : 0,00
5000 экз.| | | Аннотация : | Может ли определённая еда сделать наше здоровье богатырским, а жизнь долгой? Современная наука регулярно узнаёт новое о пользе разных продуктов, и у каких-то из них правда обнаруживаются особые свойства.
Многие с их помощью мечтают либо похудеть, либо поправить здоровье, либо продлить жизнь. Эти продукты называют суперфудами. И это не только гламурные ягоды годжи, семена чиа, крупа киноа, водоросли хлорелла и спирулина. Это и грибы, и куркума, и гречка, и черника и другие.
Но как их употреблять, чтобы получить максимум пользы? Какие данные о продуктах правда, а что мифы маркетологов? Как разобраться в современном многообразии полезного? Эта книга поможет вам понять что к чему.
Современная наука усиленно ищет новые источники лекарств и средства для всеобщего оздоровления и омоложения, изучает вещества, которые содержатся в растениях, овощах и фруктах. Но часто маркетологи используют нашу веру и продают истории про здоровье, долголетие и осознанный выбор полезных продуктов. Они ведь одобрены учеными! Так, в описании суперфудов обязательно присутствует что-нибудь наукообразное про полезные вещества. Но как понять, где правда, а где вымысел? В новой книге Сергей Малоземов подробно разберет свойства суперфудов: ягод годжи, семена чиа, крупы киноа, водорослей хлорелла и спирулина. Расскажет про свойства всем известных суперфудов: грибов, куркумы, гречки, черники и других. Научит разбираться в исследованиях, питаться вкусно и по-настоящему полезно. | | Примечания по содержанию : | Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
18+ | | Рубрика : | Гигиена питания--Рациональное питание--Популярное издание
Рациональное питание. Диетология | | Индексация : | 51.230 Рациональное питание. Диетология | | |
|
Домашняя страница
51.1 Социальная гигиена и организация здравохранения
Ешь и будь красивой: твой персональный бьюти-календарь / Джолин Харт
